Hemen Al Fiyatı

 7,5 YTL  ( Fiyatlara Kargo ve Havale ücreti Dahildir. )

 Sipariş Formu İçin Tıklayın

 İletişim İçin : 0 536 834 78 98 ( Siparişinizi Hemen Verebilirsiniz  Ücretsiz Danışmanlık Hizmetimizden ayrıca faydalanabilirsiniz.)

 Hesap Numaralarımız :

  Stres Nedir? Stresi Azaltmanın Yöntemleri Nelerdir?

 İnsanoğlu bir çok şeye maruz kalmaktadır. Bunlardan birisi de stres olgusudur.
Stres: İnsanın günlük yaşamı sırasında gelişen (-) elektriğin bünyeden atılması sebebiyle oluşan bir olgu olduğunu kabullenmemiz gerekir.

Stres madem negatif elektrikle bizi etkisi altına alıyorsa bunlardan kurtulmak için çözümler aramalıyız.

Bunlardan önce stresin belirtilerden bahsetmek istiyorum:

 - Kendimizi gergin hissederiz
 - Çatacak yer ararız
 - Kimseyle konuşmak istemeyiz.
 - Kendimizi yalnız hissederiz.
 - İçimize kapanırız.
 - Kendimizi yargılamamız artar.
 - Kendimizi tanıyamama durumuyla karşılaşırız.
 - Hayattan bir anda bıkkınlık yaşarız
 - Belki de ölümü düşünürüz
 - Stresin başlıca belirtilerinden bahsettik
 
   Gel Gelelim stresin zararlarına;
 
 - Kendimizi tanıyamama durumuna maruz bırakır.
 - İçimizden geldiği gibi davranmayız.
 - Komplekse yol açabilir
 - Kendinizde Kin duygusunu arttırır
 - İnsanlarla olan ilişkilerimizde bozukluğa yol açabilir.
 - Kişiliğimizde hasarlara yol açabilir.
 - Stres çağımızda önemli bir yer tutan olgudur. Stresten kurtulma yöntemlerinin de olduğunu unutmayalım ve bunları
açıklayalım.

 - Kendimizi ve insanları sevelim
 - Konuşmalarımızda içten olalım
  - Her şey insan içindir sözünü aklımızdan çıkartmayalım
  - Elimizden geldiğinde kendimizi bunalıma sıkan şeylerden uzak durmamız gerekir
  - Her olayda yaşamayı ve sadece mutlu olmayı düşünmemiz gerekir.
 - Ve suyun topraklanma yaptığını unutmaksızın belli başlı zamanlarda özellikle stresli bir günün ardından duş almak
akıllıca olur. Eğer strese uzun süreli maruz kalırsak psikolojik bir rahatsızlığa bizi itebilir. O yüzden stresten durmaya çalışmalıyız.
Bunu başarmakla yukarıda açıkladığımız bilgiler neticesinde o kadar da zor değil.
Ama her olayın bir kötü olgu gibi görünse de iyi yanları da vardır.
Stresin faydaları da şunlardır;
- İnsanın kendisini bırakmasını engeller.
- İnsanda kişisel çatışma ortamı oluşturarak yanlışla doğrunun ayırt edilmesini sağlar.
- İnsanda bir güç ifade eder.

 Stresin ne olduğunu öğrendik bu öğrendiklerimizi doğru bir biçimde uygularsak problemler problem olmaktan çıkacaktır.
Her şeye dikkat etmemiz gerektiği gibi bunlara da dikkat edelim bu suretle problemler ortadan kalkacaktır.